ABC de la fibra y sus beneficios

La fibra es un componente esencial de una alimentación saludable, pero ¿sabes realmente qué hace y por qué es tan importante? Aquí te explicamos el ABC de la fibra y cómo beneficia tu cuerpo. A: Ayuda a la digestión La fibra es clave para mantener un sistema digestivo saludable. Fuentes principales: cereales integrales, frutas con […]