Consumir calcio es fundamental para mantener una buena salud, ya que este mineral desempeña un papel vital en diversas funciones del organismo. Aquí te presento algunos de los principales beneficios de consumir calcio: 1. Salud ósea Fortalece los huesos: El calcio es un componente esencial de los huesos y dientes. Consumir suficiente calcio ayuda a…
¿Qué beneficios me trae al consumir calcio?
Consumir calcio es fundamental para mantener una buena salud, ya que este mineral desempeña un papel vital en diversas funciones del organismo. Aquí te presento algunos de los principales beneficios de consumir calcio: 1. Salud ósea Fortalece los huesos: El calcio es un componente esencial de los huesos y dientes. Consumir suficiente calcio ayuda a…
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